多吃绿色蔬菜与蛋白质对于头发生长好处多

多吃绿色蔬菜与蛋白质对于头发生长好处多，绿色蔬菜中的碱性无机盐含量高，可中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒性物质排出体外。可选食冬瓜、萝卜、大白菜、菠菜、藕等，黄豆制品、香菇、黑木耳、猴头菇等也有益。鱼、家禽、瘦猪肉含丰富的蛋白质，但不宜过量食用，因它们属酸性物质，血液呈酸性状态，将妨碍皮肤和头发的健美，吉林市特艺补发中心告诉您补发也要注重养发。