吉林补发-头发与饮食有着很重要的关系

                   吉林补发-头发与饮食有着很重要的关系，拥有一头乌黑透亮的头发，是许多人的愿望。别着急，特艺补发专家帮你忙。脱发，已经成为严重困扰都市白领的问题，如何利用食疗来防止脱发呢？由于饮食是人体获得能量与营养的主要来源，均衡的营养是防止脱发、生发、美发的根本之道。特艺专家提醒，饮食对防止、治疗脱发十分重要，摄入足量的蛋白质是保证头发生长的关键，因为蛋白质是头发的生长要素。

                 牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类等都是蛋白质的优质来源。此外，维生素也必不可少，因为维生素可促进头发生长、使头发光泽自然，如菠菜、芹菜、苹果、枇杷等。而一些动物肝脏、干果食品等含锌食物，则有利于改善头发组织，增强头发弹性与光泽。